辦公室電器 【acer】TC-780 i5獨顯Win10電腦(i5-6400-4G-1TB-GT720-2G-W10)

【acer】TC-780 i5獨顯Win10電腦(i5-6400-4G-1TB-GT720-2G-W10)

【acer】TC-780 i5獨顯Win10電腦(i5-6400-4G-1TB-GT720-2G-W10) 評價

網友滿意度：



上班是不是也常跟我一樣很想睡覺呢

尤其是早上剛到公司 還有午休完的一個小時

真的是會忍不住閉上眼睛啊

但如果被老闆看到就gg了...

所以今天要來分享6個上班想睡的提神妙招哦





1.沒事多喝水

水是幫助身體排毒淨化最純粹自然的方法，同時還能為身體補充水分、促進新陳代謝，

建議上班族在辦公室桌上隨時擺上一杯水，隨時提醒自己沒事多喝水。

不過，喝水的同時，也要注意咖啡因攝取勿過量，因為咖啡因有利尿的作用，

過量會抵銷補充水份的效果，反而容易導致身體脫水。



2.少量多餐

試著在三餐之間安排吃點健康零食的時間，例如吃點蔓越莓乾、堅果、無糖優格，

不用怕胖又可以補充營養，還能避免正餐吃太多的可能；適時補充點果乾就能幫助提神。



3.安排休息時間

對上班族而言，長時間坐在電腦前不但容易讓屁股變大、肥肉囤積在下半身，靜止不動也很容易陷入想睡覺的氛圍。

因此每隔半小時就要起來動一動，到茶水間倒杯水、上個廁所，或伸伸懶腰，就可以重拾好精神。



4.每天走一段路

上健身房運動是幫助促進新陳代謝、加強體力的好方法，但不少人肯定會說「每天都忙著加班，哪有時間運動？」；

若是這樣，不妨在上班路上或是中午吃飯休息時間，為自己留一段時間走走路，不但可以紓壓放鬆，還能保持活力。



5.睡一夜好眠

晚上的睡眠品質大大影響了白天的活動力表現，年輕時也許衝個夜唱、熬個夜，補眠半天就好，

但其實在身體內部只要有一天睡眠不足，就需要一周以上的時間來復原，因此每晚至少須睡足7小時，才能保持好精神。



6.多補充維生素B群

維生素B是協助酵素代謝營養素的輔酶，是一種代謝工具、不含熱量，八種維生素B都負責將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。

因此可從富含維生素B的飲食中獲得，各類蔬菜、水果、堅果類等都有不同維生素B，只要均衡攝取就能幫助精神奕奕。



(資料轉自良醫健康網)





以上就是6個趕走瞌睡蟲的提神方法哦~~~

如果我還有看到什麼新招 下次再上來分享給大家



然後最近啊

我們辦公室剛好要採購新的設備

主管派我負責這個部分

平常都已經常常要加班了我哪來的時間去買啊

於是我想到可以在Momo購物網上訂

還可以直接幫我寄到公司 不用自己搬

收到之後果然是完美的完成任務

而且同事還跟我說她好喜歡我訂的 【acer】TC-780 i5獨顯Win10電腦(i5-6400-4G-1TB-GT720-2G-W10)

不愧是我哥推薦我買的好東西啊

我其實麻煩他幫我挑了好多東西哈哈哈

這種類型的東西 還是交給專業的挑比較保險

在這邊分享給大家做挑選上的參考摟~~~

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• 品號：4631976





• Intel i5-6400
• 4GB DDR4 記憶體
• 1TB 7200轉

商品訊息描述:

※詳細商品規格請參閱商品規格頁籤並依原廠公告為主。

型號：ATC-780-I5-6400
作業系統：Windows 10 Home 64位元
處理器：Intel 第六代Core i5 6400
晶片組：Intel H110 Express
系統記憶體：4GB DDR4-2133MHz DIMM可擴充至32GB (DIMM*2)
儲存裝置：1TB SATA3 7200RPM HDD
光碟機：slim DVD SuperMulti 燒錄機
顯示卡：Nvidia GT720-2GB 獨立顯示卡
音效：High-Definition Audio，支援5.1聲道
網路介面：Gigabit乙太網路控制器
I/O介面前面板 :
˙2個USB 3.0 ˙麥克風及耳機插孔 ˙SD讀卡機
後背板 :
˙1個USB 3.0 ˙4個USB 2.0 ˙2個HDMI out
˙RJ-45網路埠 ˙3個音源輸出/輸入插孔
擴充槽：1組PCI Express x16、1組PCI Express x1、1組M.2 for M.2 SSD、1組M.2 for WLAN
裝置擴充槽：1個5.25"外露式擴充槽：可接光碟機
1個內接式碟機槽：可裝1顆3.5”硬碟
鍵盤/滑鼠：USB介面
顯示器：可選擇Acer LCD顯示器
安全性：McAfee防毒軟體
外型：直立式：397.9(高) x 175(寬) x 442.8(深) mm
電源供應器：300W 電源供應器
附贈軟體：McAfee防毒軟體一年*、Office 30天試用版(消費者自行下載)
EMI認證：BSMI、FCC、CE
保固：台灣3年

備註：以上規格僅供參考，如有任何問題，請依原廠公告為主。

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